ジャーナル
内なる声と対話し、本質的な自己を発見する
Definition
書くことは、心の霧を晴らす行為です。
サイクルが導く問いが、深い自己理解と平穏をもたらします。
Prompt Directory
Core Values
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感情の明確化
モヤモヤを言語化し、ありのままの自分を受容する。
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深い自己理解
価値観や強みを再発見し、内面からの成長を促す。
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心の平穏
感情の波を客観視し、ストレスを軽減して凪の状態へ。
How to use
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01
サイクルを知る
今日の暦が示す心のテーマと問いを確認します。
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02
自由に出力する
提供された問いに対し、感情を自由に書き出します。
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03
静かに受け入れる
書いた内容を眺め、得られた気づきを肯定します。
