これまでの予期せぬ出来事や心の変化の経験から、どんなことを学びましたか？それはあなたの中でどうつながっていますか？

この問いかけを「あなたのノート」に書き出してみましょう。手書きでじっくり向き合うと、より深い気づきが得られます。